Schnelles Sandwich mit Hähnchen und Avocado
Ich habe ja schon hier und hier plädiert belegten Broten eine Chance zu geben. Denn mit ein wenig Liebe bei der Zubereitung, werden daraus ganz leckere Kleinigkeiten. Mit eine kühlen Bier im Sommer auch tolle Balkon-Abendessen ohne viel Aufwand. Für dieses Sandwich braucht man ein Hähnchenfilet, Salz, Pfeffer, Olivenöl, eine halbe Zitrone, ein Ciabatta, eine Knoblauchzehe, eine halbe Avocado, Tomate, Gurke und ein paar Basilikumblätter. Dann entsteht in wenigen Minuten so etwas:
Das Hähnchenfilet salzen, pfeffern und mit Olivenöl in einer Pfanne kurz heiß anbraten. Wenn außen die Röstaromen durch die braune Färbung sichtbar werden, dreht man die Hitze auf niedrige Temperatur runter und gibt noch einmal drei Minuten behutsam Wärme auf beiden Seiten. Um ein bisschen frische in das Fleisch zu bekommen, lege ich während dieser Zeit 2-3 Scheiben Zitrone auf das Fleisch, die man nach dem Braten einfach entsorgt. Noch ein paar Handgriffe und das Abendessen ist fertig:

